<p>立冬を過ぎ、本格的な冬の気候が続いています。異常高温で比較的暖かかった昨冬に比べ、今冬は例年通り厳しい寒さが訪れる見込みとのことです。特に気温が急激に大きく下がるなど、気温変化の幅が異常に大きくなる予定です。このように気温が大きく変動する時期は健康管理に注意が必要であり、特に冷たい風に直接さらされる肌の健康に細心の注意を払う必要があります。</p><p>冬の肌の健康を脅かす要因は、室内外の急激な温度変化と乾燥した環境です。気温が下がると、肌の保護膜の役割を果たす皮脂の分泌が減少し、汗腺が萎縮して肌が乾燥します。また、乾燥した空気は肌のバリア機能を低下させ、角質層の水分を奪います。外部の冷たい空気だけでなく、ヒーターなどの室内暖房器具も肌の健康を脅かす存在です。特にヒーターの熱風を直接浴びると、肌はより乾燥しやすくなります。</p><p>急激な温度差にさらされることも肌に有害です。皮膚の血管は温度が下がると収縮し、上がると拡張しますが、低温から突然高温にさらされると血管が拡張して瞬間的に多くの血液が集まり、肌が赤くなる症状が現れます。このように突然血管が拡張すると、肌は刺激を受けやすく敏感になります。</p><p>また、冬は細胞の再生活動が鈍化するため、少しケアを怠るだけで、細かいシワ、弾力低下、毛穴の拡大などの肌老化現象がより速く進行する可能性があります。冬に急速に進む老化を予防するためには、まず急激な温度差にさらされないようにする必要があります。室内温度は18〜22度、湿度は40〜60%を維持し、暖房器具を稼働させる前にフィルターを清潔に洗浄し、時折換気によって空気を循環させ、加湿器を使用して適切な湿度を維持する必要があります。</p>

寒いからといって、過度に熱いお湯で洗顔やシャワーをすると、肌に必要な皮脂まで洗い流されて肌がさらに乾燥しやすくなるため、ぬるま湯を使用することが望ましい。また、洗顔やシャワーの後は、肌の水分が完全に乾ききる前に保湿剤を十分に塗る必要がある。乾燥すると肌の角質ができやすくなるが、だからといってタオルや刺激の強い角質除去剤などで無理に角質を取り除くと肌の乾燥がさらにひどくなるため、十分な保湿によって角質が自然に剥がれ落ちるようにすることが大切である。

肌のたるみや弾力低下が著しく感じられる場合は、皮膚科の施術によって改善を図ることも良い選択肢である。その中でも「ウルサーマジFLX」は、リフティングに効果的なウルセラと、肌の弾力強化・タイトニングに効果的なサーマジの効果を同時に得られる施術である。ウルセラは皮膚の深部である筋膜層に高強度の超音波エネルギーを浸透させて肌を引き上げ、サーマジは皮膚の真皮層に高周波エネルギーを集中照射してコラーゲンの自己生成を活性化し、タイトニング効果をもたらす。ウルサーマジFLXは代表的な非手術リフティング施術であり、弾力改善効果が得られるため、患者の満足度も高い。ただし、施術の際には老化の程度や皺の方向など様々な要素を考慮する必要があるため、臨床経験が豊富な皮膚科専門医に施術を受けることが重要である。

監修＝ウェルズ皮膚科クリニック イ・ウォンシン院長
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