<p><img src="https://www.tfmedia.co.kr/data/photos/20201146/art_16050691115554_48fd85.jpg" alt="" style="max-width:100%"></p>
<p>コロナウイルスによるマスク着用生活が長期化する中、ノーメイクの生活に慣れた女性が増えています。さらに在宅勤務を導入する企業も増え、化粧をしないことが自然な日常となりつつあります。メイクアップを省略することで外出準備にかかる時間が短縮されるのは良いことですが、スキンケアの基本ステップをすべて省いてしまうと、紫外線への露出により肌のダメージや老化を促進する恐れがあるため、注意が必要です。</p>
<p>マスクがある程度紫外線を防いでくれると思うかもしれませんが、マスクを着用していても紫外線は遮断されません。むしろ白いマスクは紫外線を反射し、目元や鼻の頭にシミ・そばかすなどの色素斑を生じさせることがあります。また、秋だからといって紫外線対策を怠る傾向がありますが、紫外線は季節を問わず肌に影響を与えるため、一年を通じて紫外線対策に気を配る必要があります。</p>
<p>秋は湿度が下がり、透過する日光の量が減るため、春や夏に比べて地表に届く日光の量は少なくなります。そのため日差しがきつく感じられず、紫外線量も少ないと勘違いしやすいですが、秋は紫外線を吸収するオゾン層の厚さが一年の中で最も薄くなる時期です。秋の日差しがそれほど強く感じられないからといってそのまま日光を浴びると、紫外線への露出によりシミなどの色素性疾患が増加するのはもちろん、肌の老化も急速に進む可能性があります。</p>
<p>一般的に紫外線に約1時間さらされると、メラノサイトが活性化して色素を生成し始め、炎症細胞が増加するとともに血管拡張が起こるため、外出時には必ず日焼け止めを使用する必要があります。日焼け止めを選ぶ際は、UVBを遮断するSPF値だけでなく、UVAを遮断するPA値も確認することが重要です。シミや老人性色素斑などの色素性皮膚疾患は、主にUVAによって引き起こされるためです。</p>

「秋の外出時には、SPF 30・PA+++以上の日焼け止めを外出の30分前に塗り、2〜3時間おきに塗り直すことが推奨されます。日焼け止めは十分な量を塗る必要があり、ナツメの実ひとつ分ほどの量を、ムラなく丁寧に伸ばして塗る必要があります。テカリや白浮きが気になる場合は、少量を数回に分けて塗ると良いでしょう。紫外線が強い時間帯は屋外活動を避け、やむを得ず屋外に出る場合は、帽子・サングラス・日傘などを活用して二重に紫外線対策を行うことが効果的です。」

「肝斑・そばかすなどの色素疾患がすでに生じている場合は、皮膚科での治療によって改善する方法もあります。肝斑などの色素疾患に最も適した施術として「ピコトーニング」が挙げられます。ピコトーニングは、短時間に強力なレーザーを集中照射し、病変部位の色素のみを選択的に治療する最新のレーザー施術です。色素にのみエネルギーを集中させることができるため、従来のトーニング治療より治療期間が短縮され、正常な皮膚へのダメージを最小限に抑えられるという利点があります。ピコトーニングは、従来の色素疾患治療で副作用として見られた色素減少症や色素沈着がほとんど生じないため、患者満足度が高い傾向にあります。肝斑・雑斑・そばかす・老人性色素斑・太田母斑様病変など、あらゆる色素疾患に効果を発揮できますが、各疾患の程度や状態に応じて、治療期間や回数などを異なる形で適用する必要があります。そのため、色素疾患への理解度が高く、オーダーメイド治療が可能なクリニックを選ぶことが重要です。」

「文：압구정 웰스피부과의원（狎鴎亭ウェルス皮膚科医院）イ・ウォンシン院長」

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