随着湿度大幅下降，以内陆地区为中心接连发布干燥注意预报。由于室内外环境愈发干燥，许多人出现皮肤瘙痒、紧绷等皮肤干燥症状。在这个时节，即使没有患银屑病或皮肤干燥症等特殊皮肤疾病，皮肤也容易出现大大小小的问题，需要多加注意。尤其是去角质等不经意间进行的护理，反而可能使皮肤更加干燥，因此了解并践行正确的皮肤护理方法十分重要。

干燥季节最容易犯的错误之一，就是过度去角质。当皮肤暴露在低湿度和冷风中时，皮肤角质可能会显得白白地翘起。这时，为了立即去除角质，人们往往会将皮肤长时间浸泡在温水中，或使用磨砂类产品去除角质。然而，这种强行去角质的方式可能会导致皮肤变得敏感，甚至更加干燥。这是因为在去除角质的过程中，不仅会去掉死皮细胞，还可能连维持皮肤水分、起保护作用的表皮细胞一并去除。

此外，过度清洁皮肤至发出"吱吱"摩擦声，或过于频繁地洗脸，也会破坏皮肤的水油平衡，导致皮肤干燥。为了维护皮肤健康，应使用与体温相近或略低的30～35度左右的温水洗脸，在冲洗或擦干的过程中，不要用力摩擦皮肤。洗脸后立即涂抹保湿产品同样重要。由于室内环境干燥，有些人会使用加湿器，或通过喷雾为皮肤即时补水，但为了皮肤健康，在使用时应注意清洁卫生，正确使用。

加湿器内部に湿気が溜まった状態で放置すると細菌が繁殖しやすくなるため、できるだけ1日または2日に1回は洗浄・乾燥させてから使用する必要があります。ミストを顔に近すぎる距離から噴射すると、水分が皮膚に水滴のように付着しますが、その粒子が皮膚に完全に吸収されずに蒸発することで、逆に水分を奪ってしまう可能性があります。そのため、ミストを使用する際は顔から約20cmの距離を保ち、3〜4回に分けて少しずつ噴射するのが良いです。また、保湿のために皮膚に直接水分を噴射する方法もありますが、十分な水を飲んで体内の水分不足を補うことも重要です。

皮肤干燥与老化密切相关，如果感到皮肤因干燥而失去弹性，不妨考虑接受皮肤科治疗。改善皮肤弹性的代表性疗程之一是塑然雅（Sculptra）。通过将促进胶原蛋白生成的PLLA（聚左旋乳酸）直接注射到皮肤中，诱导胶原蛋白的生成。疗程结束后，胶原蛋白的生成需要约2至4周的时间。因此，随着时间推移，弹性会逐渐增强，丰盈度也会随之提升。虽然存在个体差异，但效果可持续约2年。与疗程后即刻呈现的显著效果相比，随着时间推移持续自然地改善丰盈度，才是塑然雅最大的优点。

塑然雅建议以4至6周为间隔，平均接受3次疗程。为确保疗程效果，将一瓶塑然雅注射至精准的皮肤层至关重要，因此在决定接受疗程前，务必仔细确认主治医师是否为具备丰富经验的皮肤科专科医生，以及所选医院是否保证使用正品且剂量准确。〈压鸥井Wells皮肤科医院 李元信院长〉

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